免疫力高めるハーブティー 自宅で簡単風邪予防は お茶が効果的
イギリスの天気
イギリスはここ最近いよいよ秋の気候に向かい中。
実は‼️イギリスの天気は一日の間に四季の季節がある。と言われるぐらい。
寒いと思ったらまた暑くなったり、雨が降っているかと思ったら、太陽がサンサンと顔🌞を出したり、本当に気分屋さんの天気。
そんなコロコロ変動する気候でつい体調をこわしたり、つい風邪をひいてしまったり。というのはよくある話。私も体調管理には人一倍気をつけたりしておりますが、3ヶ月に一度ぐらいのペースで体調ノックアウト間際になる場合も😓。
英国在住者には分かる”イギリスで病気になってしまったらとにかくややこしい”😢医療待ちリストとか連絡が電話でつながらないとか、一歩日本から外出るとほんっと日本の素晴らしい点を身をもってしらされる。
コンににややこしいので、私は自分でできる事を最大限に試みる。というのを基本にかれこれ長い海外生活を過ごし中。
私の最大限の試み⁉️まず最初は早め早めに手を打つ。そしその次は、
😆私の相棒「ハーブティー🌿✨」
イギリスとハーブの関係
イギリスにハーブの処方箋？
私は試した事がないですが🙏診療所(GPと言う)でハーブ🌿の処方箋をだしてもらえる⁉️ほどハーブはイギリスに溶け込んでいる様子。日本でいう漢方薬みたいな。
イギリス の昔話にはハーブと魔女には深い関わりがあり、自然薬であるハーブには『世にも不思議な力がある』と言われている。
時々朝ベッドから起きる時、体の関節のあちこちがアイタタタタ、、、、とか言う時、みんなはないかな？私は、ありぁ〜😵😵引き始めの風邪だわさ〜！と感じる。
風邪はひき始めが重要☝️今なら治せるよ。飲んで治す‼️風邪ひき始めにはコレしかない！
効果抜群ハーブティー
そもそもハーブティーはハーブとティー（お茶）をブレンドしたもの？というわけでもなく。単純にハーブをお湯で淹れた飲み物でもハーブティーと言われていたり。ティーだからお茶なんだよねぇ？。え？でもお茶入ってない。みたいな事で理解不能。
実はハーブ（薬草）だけの飲み物のコトを正しくはインフージョンと言うのですよ。
私が飲んでいるのはインフージョンと言われてるカフェインゼロのハーブ（薬草）を沸騰したお湯で淹れる（お湯注ぐだけ、お茶飲むときと同じ方法）。というシンプルなもの。
ここで前もっていいますが、初めて飲む人には「マズっ！！何これ！」と感じるかも。でも☝️蜂蜜などを淹れると少し飲みやすくなるので飲めなーい☠️という人は、蜂蜜オススメ。甘くてほっこりできるしね。
風邪予防のインフュージョンおすすめ
最強におすすめする「レモングラス＆ジンジャー」
●レモングラスって何？
料理好きな人は知っているかも？アジアン料理に使用されるレモンの香りのする植物。料理には叩いて砕き潰してからスープなどに入れたりします。免疫力アップに抗菌作用もあり。
●ジンジャーは生姜
生姜は体を温めてくれるバーブ、スライスしたりすりおろしてお湯に入れるなどしても良いね。ピリッと辛いのが特徴的。
●おまけは「普通ではない❗️蜂蜜」
この蜂蜜こそが重要で。正直私心底こだわる。普通の蜂蜜ではいけません😤。 まぁ好みなんだけどぉー。
この蜂蜜は最高に美味しくて栄養満点‼️一度食べたら病みつきになるぅ〜。ほんまにです。(関西弁)
だからこそ、質って重要🤔
絶賛！おすすめ蜂蜜
🍯マズッ‼️なんてことは言わせません。失望ゼロ。この世のモノとは思えないっ。ちょっと大げさだけどぉ〜。みんなにも食べてみて欲しー🤩
私真剣。
コレです、コレ❗️
このとれたてRaw Honey（ローハニー生蜂蜜）広大なイギリス🇬🇧のワイルドフラワー（野生のお花を蜜蜂さんがとって来てくれた）ハニーの味。疲れなんて一気に吹き飛ぶよー👏👏👏是非お試しあれ〜
少し食べるだけでも体調良くなるし、まずメンタルがリラックスする。真剣に美味しい。ウソではありません。
Webはこちら↓
日本で買えるかな？と探してみたけど日本アマゾンでは買えないみたい。ですがUKアマゾンなら買えるようです😊。探してみてね。
生蜂蜜の秘密？
生蜂蜜って普通の蜂蜜と何が違うの？とか思いますよね。こんなワタシも実はあんまり変わんないやろ。と思っていました。はっきり言って間違いです。全然違います。
加熱をしていない蜂蜜は、生蜂蜜と言われ栄養価が半端なく高いです。（酵素、ビタミンC、ビタミンB、ミネラル、アミノ酸の栄養素が多く含まれていて、ワタシのような仕事人で母親、ゆっくりなんかしとれんよ！という人には絶対必須な食品です。
他にも殺菌作用、抗酸化、口内炎、二日酔い、便秘、動脈硬化の改善・予防とかの効果もあるようで、ワタシの中では、もう絶対毎日とるべき食品の一つとなってます。一生摂取し続けるよー🤩🤩🤩
なんども言いますがアマゾン日本では販売されていないようです。残念ですがアマゾンUK行ってくださいね。
ブログを読んで頂きありがとうございました。蜂蜜摂取して前向きに行きましょーっ💪
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