免疫力高めるハーブティー 自宅で簡単風邪予防ならインフュージョンが効果的 

最終更新日

レモングラス

イギリスの冬

いよいよ年があけました。2025年の始まりです。みなさんの抱負はありますか?私の心の中には色々・・・

実は数年前よりなんだか今年の冬がは暖かい?と感じる私。地球温暖化😱 ところで。『イギリスの天気は一日の間に四季がある』と言われるぐらい移り変わりが激しいです。どういうこと?というと

寒い!と思ったら暖かくなったり、雨が降ってる?と思ったら、太陽がサンサンと顔🌞を出したりそんな気分屋さんなイギリスの天気。

こんなに変動する一日だから、つい体調をこわした風邪をひいてしまったり。というのはイギリス人にはよくある話。日本人の私は体調管理に人一倍気をつけていますが、半年に一度ぐらいのペースで体調ノックアウト間際になるときがあります。日本のように暖かくポカポカ陽気はイギリスの冬にはないですから。ちょっと悲しい・・

それでもって『イギリスで病気になってしまった!』となったらとにかくややこしくて。電話につなげてもらうのにも、待ち時間とかあったりして。ストレス溜まる。そんなことで、基本は自分で薬買って飲んで寝て治す。というのがイギリス流の私的病気対処法。とは言っても薬は極力避けたい。ということで、自分でできる事を最大限に試みる。というのを基本に海外生活過ごし中。

最大限の試み⁉️とは?

『早め早めに手を打つ』そしその次は私の相棒『ハーブティー🌿✨さん😆』の登場。

イギリスのハーブ

イギリスにある?『ハーブの処方箋』

私は試した事がないですが🙏診療所(GPと言う)でハーブ🌿の処方箋をだしてもらえる⁉️ほどハーブはイギリスに溶け込んでいるらしい。日本でいう漢方薬みたいな。

イギリス の昔話は『ハーブと魔女』に深い関わりがあり、自然薬であるハーブには『世にも不思議な力がある』と言われている。漢方とかもそうだもんね。

時々朝ベッドから起きる時、体の関節のあちこちがアイタタタタ、、、、とか言う時、みんなはないかな?私は、こりゃ〜😵😵引き始めの風邪だわさ〜!と感じ。風邪はひき始めが重要!

今なら治せる飲んで治す風邪のひき始めにコレ!

効果抜群ハーブティー

そもそもハーブティーはハーブとティー(お茶)をブレンドしたもの?というわけでもなく。単純にハーブをお湯で淹れた飲み物でもハーブティーと言われていたり。ティーだからお茶なんだよねぇ?。え?でもお茶入ってない・・みたいな事で理解不能。になったりする。

実はハーブ(薬草)だけの飲み物のコトを正しくは『インフージョン』と言うのです。

私が飲んでいるのはインフージョンと言われてるカフェインゼロハーブ(薬草)を沸騰したお湯で淹れる(お湯注ぐだけ、お茶飲むときと同じ方法です)というシンプルなもの。

初めて飲む人は「マズっ!!何これ!」と感じるかも。でもハチミツやレモンなどを入れると、少し飲みやすくなるので、おいしくなーいという人は、ハチミツオススメです。栄養もあるしね。

風邪予防インフュージョンおすすめ

最強におすすめする「レモングラス&ジンジャー」

こちらは東インド会社さんのティーバッグ

ズームアップするとこんな感じ。みえる?

●レモングラスって何?

料理好きな人は知っているかも?アジアン料理に使用されるレモンの香りのするなんだかネギみたいな形の植物。料理には叩いて砕きスープなどに入ります。免疫力アップで抗菌作用もあり。ほのかなレモン味。なんだか不思議。レモンでもないのにレモンの香りがするのです。

●ジンジャーは生姜

生姜は体を温めてくれるハーブ。スライスしたり、すりおろしてお湯に入れるなどしても良いです。ピリッと辛いのが特徴的。

どうでしたかハーブの力に納得してもらえると嬉しいです。もちろん信じる信じないは個人の自由。念の為リンク貼っておくのできになる人は目を通してください。お医者さんの薬もいいけど自然派の私はまずこちらを試したい派です。

そして更に!

このハーブの飲み物にハチミツ入れたら最強です。このハチミツこそが重要。でも格安ハチミツではいけません🙅‍♀️なぜなら加熱されてるから。ハチミツには心底こだわってください!とは言っても好みです。

最高に美味しくて栄養満点‼️一度食べたら病みつきになるぅ〜というハチミツを紹介しましょう。

ハチミツ紹介

イギリスの極秘のおすすめハチミツ

🍯正直失望しません。この世のモノとは思えないっ。ちょっと大げさ。みんなにも是非食べてみて欲しーと思ってます。私真剣。

コレです❗️

とれたてRaw Honey(ローハニー生ハチミツ)は広大なイギリス🇬🇧のワイルドフラワー(野生のお花をミツバチさんがとって来てくれた)ミツの味。疲れなんて一気に吹き飛びますよー👏👏👏是非お試しあれ

このハチミツの威力

  • 少し食べるだけでも体調良くなる
  • メンタルがリラックスする
  • 真剣に美味しい(ウソではありません)

ご参考までにWebはこちら→ Maters&Co のRaw Honey

日本で買えるかな?と探してみたけど残念ながら日本のアマゾンでは買えないみたいです。UKアマゾンなら買えるみたいなので、探してみてください。

生ハチミツの秘密

生ハチミツって普通のハチミツと何が違うの?とか思いませんか。こんなワタシも実はあんまり変わんないやろ。と思っていました。はっきり言って間違いでした。全然違います。

生ハチミツと言われるハチミツは加熱されていません。そして加熱してないハチミツは、栄養価が半端なく高いです。(酵素、ビタミンC、ビタミンB、ミネラル、アミノ酸の栄養素が多く含まれていて、ワタシのようなフルタイマーで母親という超多忙人には絶対必須の食品だと思ってます。

他にも殺菌作用、抗酸化、口内炎、二日酔い、便秘、動脈硬化の改善・予防とかの効果もあるようで、ワタシの中では、もう絶対毎日とるべき食品の一つとなってます。一生摂取し続けよって思ってます。

日本で調べたところでお勧めリンクを貼っておくのでもしよければぜひ。

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今回もブログを読んで頂きありがとうございました。ハチミツ食べて新年もマイペースに行きましょう。

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イギリスの紅茶に興味ある?お茶好きの人にはこちらの記事も是非どうぞ